Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Спортзал превращается в риск для вен: привычные упражнения ускоряют развитие варикоза
Физическая активность играет важную роль в профилактике варикоза, однако не все виды спорта одинаково безопасны: некоторые нагрузки могут ухудшить состояние вен и спровоцировать осложнения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал флеболог, хирург, доктор медицинских наук, профессор РНИМУ им. Пирогова Вадим Богачев. Богачев пояснил, что физические нагрузки оказывают разное влияние на венозную систему: одни помогают поддерживать ее тонус, другие — напротив, создают избыточное давление и могут привести к осложнениям. Наибольший риск, по его словам, связан с силовыми тренировками и подъемом тяжестей без использования компрессионного белья. "К видам нагрузки, которые могут усугубить течение варикозной болезни, относятся упражнения с подъемом тяжестей, особенно если ноги не защищены компрессионным бельем. Это в первую очередь работа со штангой и другие силовые тренировки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления. Опасность также представляют травмоопасные виды спорта — например, тайский бокс или карате, где во время спаррингов и ударных упражнений нередко страдают ноги", — сказал он.
Tue, 17 Feb 2026 17:58:00 +0300
Физическая активность играет важную роль в профилактике варикоза, однако не все виды спорта одинаково безопасны: некоторые нагрузки могут ухудшить состояние вен и спровоцировать осложнения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал флеболог, хирург, доктор медицинских наук, профессор РНИМУ им. Пирогова Вадим Богачев. Богачев пояснил, что физические нагрузки оказывают разное влияние на венозную систему: одни помогают поддерживать ее тонус, другие — напротив, создают избыточное давление и могут привести к осложнениям. Наибольший риск, по его словам, связан с силовыми тренировками и подъемом тяжестей без использования компрессионного белья. "К видам нагрузки, которые могут усугубить течение варикозной болезни, относятся упражнения с подъемом тяжестей, особенно если ноги не защищены компрессионным бельем. Это в первую очередь работа со штангой и другие силовые тренировки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления. Опасность также представляют травмоопасные виды спорта — например, тайский бокс или карате, где во время спаррингов и ударных упражнений нередко страдают ноги", — сказал он.
Tue, 17 Feb 2026 17:58:00 +0300
Позвоночник сигналит задолго до диагноза: эти ощущения нельзя списывать на усталость
Межпозвоночная грыжа нередко развивается из-за хронической перегрузки позвоночника, связанной с малоподвижным образом жизни, длительным сидением и недостатком физической активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ортопед Антон Стальнов. Ортопед пояснил, что развитие грыжи связано прежде всего с однообразной нагрузкой на позвоночник и длительным пребыванием в неудобной позе. Когда человек часами сидит без движения, мышцы теряют тонус, нарушается кровообращение и питание межпозвоночных дисков, что со временем вызывает их повреждение. "Большинство грыж — это последствия определенного образа жизни. Мы сидим неправильно, делаем однообразные движения, и со временем происходит скручивание таза, затем протрузия и грыжа. Процентов девяносто случаев связаны именно с малоподвижностью и нарушением осанки. Если человек долго сидит без движения, позвоночник неизбежно начинает реагировать болью", — пояснил Стальнов.
Tue, 17 Feb 2026 17:34:00 +0300
Межпозвоночная грыжа нередко развивается из-за хронической перегрузки позвоночника, связанной с малоподвижным образом жизни, длительным сидением и недостатком физической активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ортопед Антон Стальнов. Ортопед пояснил, что развитие грыжи связано прежде всего с однообразной нагрузкой на позвоночник и длительным пребыванием в неудобной позе. Когда человек часами сидит без движения, мышцы теряют тонус, нарушается кровообращение и питание межпозвоночных дисков, что со временем вызывает их повреждение. "Большинство грыж — это последствия определенного образа жизни. Мы сидим неправильно, делаем однообразные движения, и со временем происходит скручивание таза, затем протрузия и грыжа. Процентов девяносто случаев связаны именно с малоподвижностью и нарушением осанки. Если человек долго сидит без движения, позвоночник неизбежно начинает реагировать болью", — пояснил Стальнов.
Tue, 17 Feb 2026 17:34:00 +0300
Мошенники знают о вас больше, чем вы думаете: откуда утекают данные и как это остановить
Многие популярные мобильные приложения запрашивают избыточные разрешения и получают доступ к личным данным пользователей без реальной необходимости. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по кибербезопасности Александр Дворянский. Дворянский объяснил, что многие современные приложения запрашивают слишком много разрешений, прикрываясь техническими требованиями для работы сервиса. Пользователи, не вникая в детали, автоматически соглашаются с условиями и тем самым открывают доступ к своим личным данным. "Очень много приложений, особенно иностранного производства, запрашивают доступ к контактам, фотографиям и даже к камере. Делается это якобы для корректной работы приложения, но на самом деле пользователю стоит внимательнее относиться к таким запросам. Если программе не требуется фото- или видеосъемка, не нужно давать ей доступ к камере. То же самое касается контактов и других личных данных", — отметил он.
Tue, 17 Feb 2026 17:00:00 +0300
Многие популярные мобильные приложения запрашивают избыточные разрешения и получают доступ к личным данным пользователей без реальной необходимости. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по кибербезопасности Александр Дворянский. Дворянский объяснил, что многие современные приложения запрашивают слишком много разрешений, прикрываясь техническими требованиями для работы сервиса. Пользователи, не вникая в детали, автоматически соглашаются с условиями и тем самым открывают доступ к своим личным данным. "Очень много приложений, особенно иностранного производства, запрашивают доступ к контактам, фотографиям и даже к камере. Делается это якобы для корректной работы приложения, но на самом деле пользователю стоит внимательнее относиться к таким запросам. Если программе не требуется фото- или видеосъемка, не нужно давать ей доступ к камере. То же самое касается контактов и других личных данных", — отметил он.
Tue, 17 Feb 2026 17:00:00 +0300
Таблетки для иммунитета покупают зря: защита организма строится совсем по другому принципу
Укрепить иммунитет без аптечных препаратов возможно — для этого необходимо поддерживать сбалансированный рацион, соблюдать режим сна и отдыха, а также регулярно заниматься физической активностью. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По словам специалиста, укрепление иммунитета не требует обязательного использования препаратов. Если человек чувствует себя здоровым, достаточно уделить внимание образу жизни и питанию. Медикаменты применяются только по показаниям, после обследования и консультации врача. "Иммунную систему можно поддерживать естественным путем, без лекарств. Если организм здоров, достаточно наладить питание, сон и физическую активность. Любые иммуностимуляторы нужно использовать только после обследования, чтобы понимать, что именно требует коррекции. При правильном режиме иммунитет сам справляется с сезонными нагрузками, без внешнего вмешательства", — пояснил врач.
Tue, 17 Feb 2026 16:32:00 +0300
Укрепить иммунитет без аптечных препаратов возможно — для этого необходимо поддерживать сбалансированный рацион, соблюдать режим сна и отдыха, а также регулярно заниматься физической активностью. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По словам специалиста, укрепление иммунитета не требует обязательного использования препаратов. Если человек чувствует себя здоровым, достаточно уделить внимание образу жизни и питанию. Медикаменты применяются только по показаниям, после обследования и консультации врача. "Иммунную систему можно поддерживать естественным путем, без лекарств. Если организм здоров, достаточно наладить питание, сон и физическую активность. Любые иммуностимуляторы нужно использовать только после обследования, чтобы понимать, что именно требует коррекции. При правильном режиме иммунитет сам справляется с сезонными нагрузками, без внешнего вмешательства", — пояснил врач.
Tue, 17 Feb 2026 16:32:00 +0300
Жидкое золото для интеллекта: этот напиток бодрит мозг лучше любого дорогого допинга
Рассеянность и ощущение "тумана" в голове часто воспринимаются как неизбежное последствие усталости. Но специалисты отмечают: в некоторых случаях внимание и работоспособность можно поддержать за счет питания. О продуктах, которые помогают улучшить концентрацию и подпитывают мозг, рассказала нутрициолог и диетолог Ольга Ромашина. Рыба и ягоды как топливо для мозга По словам эксперта, для повышения концентрации важно регулярно включать в рацион продукты, которые поддерживают когнитивные функции. В первую очередь речь идет о жирной рыбе, богатой полезными жирами, которые необходимы для работы нервной системы. "К таким продуктам относятся жирная рыба, например, лосось, богатая Омега-3 кислотами, и ягоды, особенно черника, в ней высокое содержание антиоксидантов", — рассказала диетолог Ольга Ромашина.
Tue, 17 Feb 2026 16:21:00 +0300
Рассеянность и ощущение "тумана" в голове часто воспринимаются как неизбежное последствие усталости. Но специалисты отмечают: в некоторых случаях внимание и работоспособность можно поддержать за счет питания. О продуктах, которые помогают улучшить концентрацию и подпитывают мозг, рассказала нутрициолог и диетолог Ольга Ромашина. Рыба и ягоды как топливо для мозга По словам эксперта, для повышения концентрации важно регулярно включать в рацион продукты, которые поддерживают когнитивные функции. В первую очередь речь идет о жирной рыбе, богатой полезными жирами, которые необходимы для работы нервной системы. "К таким продуктам относятся жирная рыба, например, лосось, богатая Омега-3 кислотами, и ягоды, особенно черника, в ней высокое содержание антиоксидантов", — рассказала диетолог Ольга Ромашина.
Tue, 17 Feb 2026 16:21:00 +0300
Вторичный рынок перестает быть лотереей: простой способ выбрать надежное авто
При продаже автомобилей с пробегом недобросовестные владельцы чаще всего маскируют следы кузовного ремонта после аварий и скрывают факты несвоевременного технического обслуживания. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель экспертно-оценочной компании LEM Solution Евгений Ладушкин. Он объяснил, что на вторичном рынке чаще всего встречаются автомобили, пережившие кузовной ремонт после аварий. Основная проблема в том, что покупатели нередко не способны определить следы вмешательства — внешне машина может выглядеть идеально, но иметь серьезные скрытые дефекты. "Машина ремонтируется после ДТП, даже если оно было серьезным, и владельцы стараются ее по-быстрому продать. Экономия на материалах, краске и технологии приводит к тому, что через три-четыре месяца, максимум полгода, кузов начинает ржаветь, несмотря на то, что автомобиль недавно был покрашен. Это самая распространенная проблема на вторичном рынке", — отметил Ладушкин.
Tue, 17 Feb 2026 16:11:00 +0300
При продаже автомобилей с пробегом недобросовестные владельцы чаще всего маскируют следы кузовного ремонта после аварий и скрывают факты несвоевременного технического обслуживания. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель экспертно-оценочной компании LEM Solution Евгений Ладушкин. Он объяснил, что на вторичном рынке чаще всего встречаются автомобили, пережившие кузовной ремонт после аварий. Основная проблема в том, что покупатели нередко не способны определить следы вмешательства — внешне машина может выглядеть идеально, но иметь серьезные скрытые дефекты. "Машина ремонтируется после ДТП, даже если оно было серьезным, и владельцы стараются ее по-быстрому продать. Экономия на материалах, краске и технологии приводит к тому, что через три-четыре месяца, максимум полгода, кузов начинает ржаветь, несмотря на то, что автомобиль недавно был покрашен. Это самая распространенная проблема на вторичном рынке", — отметил Ладушкин.
Tue, 17 Feb 2026 16:11:00 +0300
Попытка переворота в Киргизии? События вокруг выборов заставили заговорить о смене власти
В Киргизии нет правовых оснований для досрочных выборов президента, а происходящее похоже на классическую попытку переворота, заявил Руководитель аналитического центра "Стратегия Восток-Запад" Дмитрий Орлов. В эфире Pravda.Ru эксперт прокомментировал массовые отставки в киргизском ГКМБ, письмо бывших чиновников о досрочных выборах и ситуацию вокруг возможного госпереворота. Орлов отметил, что с юридической точки зрения проведение досрочных президентских выборов в Киргизии не предусмотрено. Он напомнил о действующих нормах законодательства и подчеркнул, что сроки уже закреплены законом. "То есть никаких правовых оснований для досрочных выборов президента нет. Кроме того, в прошлом году также был принят закон, ну, то есть поправки в закон о выборах, где чётко сказано, что выборы проводятся в январе. В последний четверг января значит, то есть, ну, в январе, то есть получается, выборы должны пройти по закону 24 января 2027 года, президентского, я имею в виду", — отметил Орлов.
Tue, 17 Feb 2026 15:30:00 +0300
В Киргизии нет правовых оснований для досрочных выборов президента, а происходящее похоже на классическую попытку переворота, заявил Руководитель аналитического центра "Стратегия Восток-Запад" Дмитрий Орлов. В эфире Pravda.Ru эксперт прокомментировал массовые отставки в киргизском ГКМБ, письмо бывших чиновников о досрочных выборах и ситуацию вокруг возможного госпереворота. Орлов отметил, что с юридической точки зрения проведение досрочных президентских выборов в Киргизии не предусмотрено. Он напомнил о действующих нормах законодательства и подчеркнул, что сроки уже закреплены законом. "То есть никаких правовых оснований для досрочных выборов президента нет. Кроме того, в прошлом году также был принят закон, ну, то есть поправки в закон о выборах, где чётко сказано, что выборы проводятся в январе. В последний четверг января значит, то есть, ну, в январе, то есть получается, выборы должны пройти по закону 24 января 2027 года, президентского, я имею в виду", — отметил Орлов.
Tue, 17 Feb 2026 15:30:00 +0300
Советский след и польские претензии: Варшава провоцирует новый виток конфликта с Россией
Польша решила подать иск к Москве из стремления самоутвердиться и продолжить антироссийскую линию, а не из-за реальных исторических претензий. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал член экспертного совета Общероссийской организации "Офицеры России", военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. Ранее издание Financial Times сообщило, что Варшава планирует подать иск против Москвы о "репарациях за последствия советского господства". Дандыкин объяснил, что решение Польши подать иск к Москве вписывается в общий курс Варшавы на конфронтацию с Россией. Эксперт отметил, что подобные шаги отражают политическую спесь и стремление польских властей подчеркнуть свою значимость на международной арене, демонстрируя жесткость и независимость.
Tue, 17 Feb 2026 14:25:00 +0300
Польша решила подать иск к Москве из стремления самоутвердиться и продолжить антироссийскую линию, а не из-за реальных исторических претензий. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал член экспертного совета Общероссийской организации "Офицеры России", военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. Ранее издание Financial Times сообщило, что Варшава планирует подать иск против Москвы о "репарациях за последствия советского господства". Дандыкин объяснил, что решение Польши подать иск к Москве вписывается в общий курс Варшавы на конфронтацию с Россией. Эксперт отметил, что подобные шаги отражают политическую спесь и стремление польских властей подчеркнуть свою значимость на международной арене, демонстрируя жесткость и независимость.
Tue, 17 Feb 2026 14:25:00 +0300
Судьбу Украины обсуждают без ЕС: что мешает Европе присоединиться к переговорам с Москвой
Европейские страны остаются в стороне от женевских переговоров, предпочитая выжидать итоги российско-американского диалога и продолжать политику давления на Москву. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ответственный редактор отдела международной и внутренней политики газеты "Известия" Семен Бойков. Ранее ТАСС со ссылкой на источник сообщило, что представители ряда европейских стран пытались прощупать почву, чтобы присоединиться к переговорам в Женеве. Однако Европа за стол переговоров приглашена не была. По словам Бойкова, европейские страны не вошли в число участников переговоров, поскольку не готовы к реальному диалогу с Москвой и продолжают занимать жесткую антироссийскую позицию. Сейчас, отметил он, лидеры Франции и Германии предпочитают выжидать, наблюдая за ходом прямых контактов между Россией и США, чтобы понять, в каком направлении будет развиваться ситуация.
Tue, 17 Feb 2026 13:57:00 +0300
Европейские страны остаются в стороне от женевских переговоров, предпочитая выжидать итоги российско-американского диалога и продолжать политику давления на Москву. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ответственный редактор отдела международной и внутренней политики газеты "Известия" Семен Бойков. Ранее ТАСС со ссылкой на источник сообщило, что представители ряда европейских стран пытались прощупать почву, чтобы присоединиться к переговорам в Женеве. Однако Европа за стол переговоров приглашена не была. По словам Бойкова, европейские страны не вошли в число участников переговоров, поскольку не готовы к реальному диалогу с Москвой и продолжают занимать жесткую антироссийскую позицию. Сейчас, отметил он, лидеры Франции и Германии предпочитают выжидать, наблюдая за ходом прямых контактов между Россией и США, чтобы понять, в каком направлении будет развиваться ситуация.
Tue, 17 Feb 2026 13:57:00 +0300
Запад в плену иллюзий: что заставляет европейские элиты держаться за версию о поражении России
Западные страны продолжают поддерживать миф о "российской угрозе" и победе Украины, потому что не могут признать новую реальность и потерю своего влияния. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по безопасности и военный аналитик Игорь Герасимов. Ранее профессор Чикагского университета Джон Миршаймер заявил в эфире YouTube-канала, что утверждение о победе Украины и поражении России стало на Западе единственным допустимым мнением, за нарушение которого можно поплатиться. По словам Герасимова, главная причина подобного восприятия событий на Западе — в том, что западные элиты сами поверили в созданные ими мифы о "страшной России". Он отметил, что столкновение этих мифов с реальностью вызывает у них когнитивный шок, поскольку коллективное сознание западного общества формировалось годами под воздействием СМИ.
Tue, 17 Feb 2026 13:31:00 +0300
Западные страны продолжают поддерживать миф о "российской угрозе" и победе Украины, потому что не могут признать новую реальность и потерю своего влияния. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по безопасности и военный аналитик Игорь Герасимов. Ранее профессор Чикагского университета Джон Миршаймер заявил в эфире YouTube-канала, что утверждение о победе Украины и поражении России стало на Западе единственным допустимым мнением, за нарушение которого можно поплатиться. По словам Герасимова, главная причина подобного восприятия событий на Западе — в том, что западные элиты сами поверили в созданные ими мифы о "страшной России". Он отметил, что столкновение этих мифов с реальностью вызывает у них когнитивный шок, поскольку коллективное сознание западного общества формировалось годами под воздействием СМИ.
Tue, 17 Feb 2026 13:31:00 +0300
