Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Скрытая связь между эмоциями и кожей: как стресс провоцирует акне
Психологическое напряжение не является первопричиной акне, однако оно способно перевести легкое воспаление в тяжелую форму. Связь между эмоциональным состоянием и кожей реализуется через сложный механизм, включающий гормональный ответ, изменения в диете и даже качество сна. В этом материале: Биологический механизм: гормоны и кожный жир Поведенческий фактор и привычки Как подходить к лечению эффективно Биологический механизм: гормоны и кожный жир Когда человек испытывает острый или хронический стресс, организм активирует выброс кортизола и адреналина. Эти гормоны напрямую воздействуют на сальные железы, стимулируя их работать интенсивнее. Избыток себума (кожного сала) становится идеальной средой для размножения бактерий и закупорки пор, что неизбежно ведет к появлению комедонов и воспалительных элементов. Параллельно стресс подавляет местный иммунитет кожи. Это замедляет процессы регенерации и снижает способность организма противостоять патогенной флоре. В результате обычное раздражение дольше заживает и чаще перерастает в глубокое воспаление, оставляющее после себя постакне и рубцы.
Sun, 06 Sep 2026 23:41:00 +0300
Психологическое напряжение не является первопричиной акне, однако оно способно перевести легкое воспаление в тяжелую форму. Связь между эмоциональным состоянием и кожей реализуется через сложный механизм, включающий гормональный ответ, изменения в диете и даже качество сна. В этом материале: Биологический механизм: гормоны и кожный жир Поведенческий фактор и привычки Как подходить к лечению эффективно Биологический механизм: гормоны и кожный жир Когда человек испытывает острый или хронический стресс, организм активирует выброс кортизола и адреналина. Эти гормоны напрямую воздействуют на сальные железы, стимулируя их работать интенсивнее. Избыток себума (кожного сала) становится идеальной средой для размножения бактерий и закупорки пор, что неизбежно ведет к появлению комедонов и воспалительных элементов. Параллельно стресс подавляет местный иммунитет кожи. Это замедляет процессы регенерации и снижает способность организма противостоять патогенной флоре. В результате обычное раздражение дольше заживает и чаще перерастает в глубокое воспаление, оставляющее после себя постакне и рубцы.
Sun, 06 Sep 2026 23:41:00 +0300
Веник поднимает пыль, а пакет её собирает: секрет быстрой сухой уборки без техники
Эффективная очистка твердых напольных покрытий от мелкого мусора и шерсти домашних животных часто превращается в бесконечный процесс. Традиционное использование веника поднимает пыль в воздух, а классическая влажная уборка лишь превращает сухие частицы в липкую субстанцию, оставляя разводы на ламинате и линолеуме. Решить проблему помогает метод "статического захвата" с использованием обычного полиэтиленового пакета, который позволяет собрать загрязнения даже в труднодоступных зонах без использования громоздкой техники. Оглавление Механика статического сбора пыли Технология подготовки инвентаря Сравнение методов сухой уборки Ответы на популярные вопросы Читайте также Механика статического сбора пыли В основе метода лежит принцип трибоэлектрического эффекта. При трении полиэтилена о сухую поверхность пола возникает отрицательный заряд, который превращает швабру в своеобразный магнит. Это особенно актуально, когда требуется быстрая организация пространства и оперативное удаление шерсти из-под низких диванов и шкафов, куда не проходит насадка пылесоса.
Sun, 06 Sep 2026 23:24:00 +0300
Эффективная очистка твердых напольных покрытий от мелкого мусора и шерсти домашних животных часто превращается в бесконечный процесс. Традиционное использование веника поднимает пыль в воздух, а классическая влажная уборка лишь превращает сухие частицы в липкую субстанцию, оставляя разводы на ламинате и линолеуме. Решить проблему помогает метод "статического захвата" с использованием обычного полиэтиленового пакета, который позволяет собрать загрязнения даже в труднодоступных зонах без использования громоздкой техники. Оглавление Механика статического сбора пыли Технология подготовки инвентаря Сравнение методов сухой уборки Ответы на популярные вопросы Читайте также Механика статического сбора пыли В основе метода лежит принцип трибоэлектрического эффекта. При трении полиэтилена о сухую поверхность пола возникает отрицательный заряд, который превращает швабру в своеобразный магнит. Это особенно актуально, когда требуется быстрая организация пространства и оперативное удаление шерсти из-под низких диванов и шкафов, куда не проходит насадка пылесоса.
Sun, 06 Sep 2026 23:24:00 +0300
В Казахстане будут платить 1 миллион тенге медсестрам за переезд в села Костанайской области
В Костанайской области вводят единовременные выплаты (подъемные) для среднего медицинского персонала, переезжающего на работу в сельскую местность. Ранее такая практика в Казахстане не применялась для этой категории сотрудников. Кого касается ситуация Медсестры и фармацевты. Врачи. Размер выплат
Sun, 06 Sep 2026 23:18:00 +0300
В Костанайской области вводят единовременные выплаты (подъемные) для среднего медицинского персонала, переезжающего на работу в сельскую местность. Ранее такая практика в Казахстане не применялась для этой категории сотрудников. Кого касается ситуация Медсестры и фармацевты. Врачи. Размер выплат
Sun, 06 Sep 2026 23:18:00 +0300
Одинокое дерево в саду: отсутствие правильного соседа-опылителя блокирует плодоношение груши
Отсутствие урожая на груше при обильном цветении и здоровой листве — типичный симптом агротехнических просчетов, которые дачники часто списывают на капризы погоды. Если дерево активно наращивает зеленую массу, но не завязывает плоды, причина кроется в нарушении баланса питания, неправильной посадке или дефиците солнечного света. Исправление этих ошибок в сезоне-2027 позволит вернуть продуктивность даже тем деревьям, которые годами стояли "пустыми". В этом материале: Дефицит солнца и проблемы пересадки Секреты переопыления и подбора сортов Дисбаланс питания: от голодания до азотного перебора Ошибки посадки и защита от вредителей Ответы на популярные вопросы о плодоношении груши Читайте также Дефицит солнца и проблемы пересадки Груша — культура исключительно светолюбивая. Даже частичное затенение в первой половине дня может привести к тому, что дерево перенаправит ресурсы на выживание, а не на завязку плода. Если саженец оказался под кроной более крупных деревьев или в тени построек, рассчитывать на обильный урожай не приходится.
Sun, 06 Sep 2026 23:13:00 +0300
Отсутствие урожая на груше при обильном цветении и здоровой листве — типичный симптом агротехнических просчетов, которые дачники часто списывают на капризы погоды. Если дерево активно наращивает зеленую массу, но не завязывает плоды, причина кроется в нарушении баланса питания, неправильной посадке или дефиците солнечного света. Исправление этих ошибок в сезоне-2027 позволит вернуть продуктивность даже тем деревьям, которые годами стояли "пустыми". В этом материале: Дефицит солнца и проблемы пересадки Секреты переопыления и подбора сортов Дисбаланс питания: от голодания до азотного перебора Ошибки посадки и защита от вредителей Ответы на популярные вопросы о плодоношении груши Читайте также Дефицит солнца и проблемы пересадки Груша — культура исключительно светолюбивая. Даже частичное затенение в первой половине дня может привести к тому, что дерево перенаправит ресурсы на выживание, а не на завязку плода. Если саженец оказался под кроной более крупных деревьев или в тени построек, рассчитывать на обильный урожай не приходится.
Sun, 06 Sep 2026 23:13:00 +0300
Привычные румяна уходят в прошлое: неожиданный выбор оттенков полностью меняет лица модниц
В бьюти-индустрии наметился отказ от насыщенных розовых и коралловых акцентов, которые доминировали в летних техниках макияжа. В социальных сетях набирает популярность тренд #antiblush: вместо яркости акцент смещается в сторону нейтральных, приглушенных цветов — бежевых, коричневых и сероватых полутонов. Смена цветовой палитры обусловлена не только сезонным настроением, но и реакцией на перенасыщение рынка декоративной косметики. Использование нейтральных продуктов позволяет визуально скорректировать рельеф лица без создания эффекта "румяности". Тон кожи Рекомендуемая палитра Светлая Холодные бежевые, серовато-коричневые тона Смуглая / Загорелая Теплые коричневые, карамельные оттенки Как создать эффект "антирумян" без лишних покупок Шаг 1. Подготовьте палитру или чистую поверхность кожи на тыльной стороне кисти. Шаг 2. Смешайте каплю вашего тонального крема, небольшое количество контуринга и остатки имеющихся ярких румян. Шаг 3. Пропорционально регулируйте количество каждого средства: тональный крем приглушит пигмент, а контуринг придаст необходимый серый или коричневый подтон. По оценке эксперта по декоративной косметике Анны Плотниковой, при смешивании текстур важно учитывать их финиш: сочетание матовых и сияющих продуктов может дать неравномерное покрытие, которое будет выглядеть неопрятно при дневном свете.
Sun, 06 Sep 2026 23:11:00 +0300
В бьюти-индустрии наметился отказ от насыщенных розовых и коралловых акцентов, которые доминировали в летних техниках макияжа. В социальных сетях набирает популярность тренд #antiblush: вместо яркости акцент смещается в сторону нейтральных, приглушенных цветов — бежевых, коричневых и сероватых полутонов. Смена цветовой палитры обусловлена не только сезонным настроением, но и реакцией на перенасыщение рынка декоративной косметики. Использование нейтральных продуктов позволяет визуально скорректировать рельеф лица без создания эффекта "румяности". Тон кожи Рекомендуемая палитра Светлая Холодные бежевые, серовато-коричневые тона Смуглая / Загорелая Теплые коричневые, карамельные оттенки Как создать эффект "антирумян" без лишних покупок Шаг 1. Подготовьте палитру или чистую поверхность кожи на тыльной стороне кисти. Шаг 2. Смешайте каплю вашего тонального крема, небольшое количество контуринга и остатки имеющихся ярких румян. Шаг 3. Пропорционально регулируйте количество каждого средства: тональный крем приглушит пигмент, а контуринг придаст необходимый серый или коричневый подтон. По оценке эксперта по декоративной косметике Анны Плотниковой, при смешивании текстур важно учитывать их финиш: сочетание матовых и сияющих продуктов может дать неравномерное покрытие, которое будет выглядеть неопрятно при дневном свете.
Sun, 06 Sep 2026 23:11:00 +0300
Сочи, Турция, Таиланд или Хайнань: какое направление в сентябре — ловушка для кошелька
Сентябрь открывает бархатный сезон, когда летний зной отступает, а море сохраняет накопленное тепло. Однако планирование поездки в 2026 году требует трезвого расчета: разрыв в стоимости между Сочи, Турцией и азиатскими направлениями достигает десятков тысяч рублей. Ошибка в выборе курорта может обернуться не только переплатой, но и испорченным отдыхом из-за затяжных ливней или штормов. В этом материале: Сочи: бархатный сезон без лишних формальностей Турция: стабильность системы "все включено" Таиланд: экономия на фоне муссонов Хайнань: китайская альтернатива и погодная лотерея Итоговое сравнение: что выбрать в 2026 году Ответы на популярные вопросы о планировании отдыха Читайте также Сочи: бархатный сезон без лишних формальностей Российское побережье привлекает прежде всего простотой логистики. В сентябре вода в Черном море прогрета до +26 °C, что делает купание комфортным даже для детей. Однако не стоит ждать, что отдых в бархатный сезон обойдется даром с первых чисел месяца. Отельеры снижают прайсы постепенно: реальная экономия в 10-15% начинается ближе к середине сентября, а заметный обвал цен происходит лишь к октябрю. "Сентябрь в Сочи — это время высокого спроса, поэтому бюджетные предложения до 100 тысяч рублей на двоих разлетаются мгновенно. Важно учитывать, что при самостоятельном бронировании билетов можно использовать современные способы оплаты, например, уже сейчас авиакомпании внедряют цифровой рубль для расчетов, что упрощает транзакции", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru менеджер по внутреннему туризму Антон Громов.
Sun, 06 Sep 2026 23:11:00 +0300
Сентябрь открывает бархатный сезон, когда летний зной отступает, а море сохраняет накопленное тепло. Однако планирование поездки в 2026 году требует трезвого расчета: разрыв в стоимости между Сочи, Турцией и азиатскими направлениями достигает десятков тысяч рублей. Ошибка в выборе курорта может обернуться не только переплатой, но и испорченным отдыхом из-за затяжных ливней или штормов. В этом материале: Сочи: бархатный сезон без лишних формальностей Турция: стабильность системы "все включено" Таиланд: экономия на фоне муссонов Хайнань: китайская альтернатива и погодная лотерея Итоговое сравнение: что выбрать в 2026 году Ответы на популярные вопросы о планировании отдыха Читайте также Сочи: бархатный сезон без лишних формальностей Российское побережье привлекает прежде всего простотой логистики. В сентябре вода в Черном море прогрета до +26 °C, что делает купание комфортным даже для детей. Однако не стоит ждать, что отдых в бархатный сезон обойдется даром с первых чисел месяца. Отельеры снижают прайсы постепенно: реальная экономия в 10-15% начинается ближе к середине сентября, а заметный обвал цен происходит лишь к октябрю. "Сентябрь в Сочи — это время высокого спроса, поэтому бюджетные предложения до 100 тысяч рублей на двоих разлетаются мгновенно. Важно учитывать, что при самостоятельном бронировании билетов можно использовать современные способы оплаты, например, уже сейчас авиакомпании внедряют цифровой рубль для расчетов, что упрощает транзакции", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru менеджер по внутреннему туризму Антон Громов.
Sun, 06 Sep 2026 23:11:00 +0300
Спрос на горных мастеров и операторов в нефтегазовой сфере вырос в два раза за год
В нефтегазовом секторе зафиксирован значительный рост стоимости квалифицированного труда. Согласно данным "Авито Работы", по итогам первых восьми месяцев текущего года наиболее высокооплачиваемыми специалистами в сегменте добычи и переработки стали геодезисты. Среднее зарплатное предложение для них достигло 170 тысяч рублей в месяц. Специальность Средняя зарплата (руб.) Рост предложения Геодезист 170 000 - Сварщик 130 000 - Крановщик 125 000 +62% Инженер-технолог 115 000 - Структура доходов и ценовые лидеры Рынок демонстрирует опережающий рост выплат для технического персонала. Зарплатный оффер крановщиков увеличился на 62%, закрепившись на отметке 125 тысяч рублей. Инженерный состав также находится в зоне высокой конкуренции: технологам предлагают 115 тысяч, механикам — около 109 тысяч рублей. Операторы станков и бурильщики могут рассчитывать на 113 тысяч и 105 тысяч рублей соответственно. Спрос на редкие технические компетенции растет быстрее, чем общая инфляция в экономике. Это обусловлено усложнением логистических цепочек и необходимостью обслуживания импортного оборудования в условиях ограниченного доступа к сервису производителей.
Sun, 06 Sep 2026 23:02:00 +0300
В нефтегазовом секторе зафиксирован значительный рост стоимости квалифицированного труда. Согласно данным "Авито Работы", по итогам первых восьми месяцев текущего года наиболее высокооплачиваемыми специалистами в сегменте добычи и переработки стали геодезисты. Среднее зарплатное предложение для них достигло 170 тысяч рублей в месяц. Специальность Средняя зарплата (руб.) Рост предложения Геодезист 170 000 - Сварщик 130 000 - Крановщик 125 000 +62% Инженер-технолог 115 000 - Структура доходов и ценовые лидеры Рынок демонстрирует опережающий рост выплат для технического персонала. Зарплатный оффер крановщиков увеличился на 62%, закрепившись на отметке 125 тысяч рублей. Инженерный состав также находится в зоне высокой конкуренции: технологам предлагают 115 тысяч, механикам — около 109 тысяч рублей. Операторы станков и бурильщики могут рассчитывать на 113 тысяч и 105 тысяч рублей соответственно. Спрос на редкие технические компетенции растет быстрее, чем общая инфляция в экономике. Это обусловлено усложнением логистических цепочек и необходимостью обслуживания импортного оборудования в условиях ограниченного доступа к сервису производителей.
Sun, 06 Sep 2026 23:02:00 +0300
Лаваш никогда не размокнет: профессиональная хитрость обеспечивает идеальный хруст
Сочетание нежного консервированного тунца, сочных томатов и плавящегося сыра в хрустящей оболочке из лаваша — это сбалансированный перекус, требующий точной техники сборки. Главная задача — добиться контраста температур и текстур: горячей тягучей начинки и золотистой, ломкой корочки основы. Время приготовления: 15 минутКоличество порций: 2 Ингредиенты Лаваш тонкий — 100 г Тунец консервированный в масле — 80 г Помидоры свежие — 80 г Сыр твердый — 100 г Зелень (укроп, петрушка) — 15 г Кетчуп — 60 г Майонез — 60 г Как приготовить Подготовка овощей и сыра. Помидоры разрежьте пополам, удалите ложкой семенную камеру с жидкостью — это предотвратит размокание лаваша. Оставшуюся мякоть нарежьте тонкой соломкой. Сыр измельчите на крупной терке. Подготовка зелени. Промойте укроп и петрушку, удалите жесткие стебли. Обсушите зелень бумажным полотенцем, чтобы лишняя влага не попала в начинку, и мелко порубите ножом. Работа с тунцом. Слейте масло из консервной банки полностью. Разберите мясо рыбы вилкой на небольшие кусочки. Не превращайте его в пасту, сохраняйте текстуру. Сборка. Расстелите лист лаваша. Нанесите кетчуп и 40 г майонеза, равномерно распределив соус по поверхности. Выложите тунец, сверху распределите тертый сыр, затем помидоры и зелень. Добавьте оставшийся майонез тонкими полосками поверх зелени. Формовка. Подогните один край лаваша, чтобы закрыть дно, и плотно сверните изделие рулетом. Плотность скручивания определяет, насколько стабильной будет шаурма при обжаривании. Термическая обработка. Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Выложите шаурму швом вниз. Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны. Признак готовности — равномерная золотистая корочка и характерный звук "хруста" при нажатии. Внутри сыр должен полностью расплавиться, превратившись в связующий элемент для рыбы и овощей. Секрет шефа: удаление семян из помидоров — критический этап. Избыточная влага внутри лаваша превращает хрустящее тесто в клейкую массу, разрушая структуру блюда за считанные минуты. Параметр Режим / Значение Температура сковороды Средняя (термический контакт 180-200°C) Время обжарки 6-8 минут суммарно Признак готовности Золотистый колер, тягучий сыр Экспертная проверка: повар столовой и кафе Людмила Кравцова отмечает, что использование холодного лаваша из холодильника снижает риск разрыва при сворачивании, а ресторатор Виктория Лапшина подчеркивает важность использования только твердых сортов сыра для обеспечения правильной вязкости начинки. Эксперт по уличной еде Максим Гришин добавляет: для идеального результата важно не перегружать начинку, иначе герметичность рулета нарушится при термической обработке.
Sun, 06 Sep 2026 23:01:00 +0300
Сочетание нежного консервированного тунца, сочных томатов и плавящегося сыра в хрустящей оболочке из лаваша — это сбалансированный перекус, требующий точной техники сборки. Главная задача — добиться контраста температур и текстур: горячей тягучей начинки и золотистой, ломкой корочки основы. Время приготовления: 15 минутКоличество порций: 2 Ингредиенты Лаваш тонкий — 100 г Тунец консервированный в масле — 80 г Помидоры свежие — 80 г Сыр твердый — 100 г Зелень (укроп, петрушка) — 15 г Кетчуп — 60 г Майонез — 60 г Как приготовить Подготовка овощей и сыра. Помидоры разрежьте пополам, удалите ложкой семенную камеру с жидкостью — это предотвратит размокание лаваша. Оставшуюся мякоть нарежьте тонкой соломкой. Сыр измельчите на крупной терке. Подготовка зелени. Промойте укроп и петрушку, удалите жесткие стебли. Обсушите зелень бумажным полотенцем, чтобы лишняя влага не попала в начинку, и мелко порубите ножом. Работа с тунцом. Слейте масло из консервной банки полностью. Разберите мясо рыбы вилкой на небольшие кусочки. Не превращайте его в пасту, сохраняйте текстуру. Сборка. Расстелите лист лаваша. Нанесите кетчуп и 40 г майонеза, равномерно распределив соус по поверхности. Выложите тунец, сверху распределите тертый сыр, затем помидоры и зелень. Добавьте оставшийся майонез тонкими полосками поверх зелени. Формовка. Подогните один край лаваша, чтобы закрыть дно, и плотно сверните изделие рулетом. Плотность скручивания определяет, насколько стабильной будет шаурма при обжаривании. Термическая обработка. Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Выложите шаурму швом вниз. Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны. Признак готовности — равномерная золотистая корочка и характерный звук "хруста" при нажатии. Внутри сыр должен полностью расплавиться, превратившись в связующий элемент для рыбы и овощей. Секрет шефа: удаление семян из помидоров — критический этап. Избыточная влага внутри лаваша превращает хрустящее тесто в клейкую массу, разрушая структуру блюда за считанные минуты. Параметр Режим / Значение Температура сковороды Средняя (термический контакт 180-200°C) Время обжарки 6-8 минут суммарно Признак готовности Золотистый колер, тягучий сыр Экспертная проверка: повар столовой и кафе Людмила Кравцова отмечает, что использование холодного лаваша из холодильника снижает риск разрыва при сворачивании, а ресторатор Виктория Лапшина подчеркивает важность использования только твердых сортов сыра для обеспечения правильной вязкости начинки. Эксперт по уличной еде Максим Гришин добавляет: для идеального результата важно не перегружать начинку, иначе герметичность рулета нарушится при термической обработке.
Sun, 06 Sep 2026 23:01:00 +0300
Влияние количества отжиманий на функциональную независимость после 60
Отжимания — один из самых честных способов проверить относительную силу, то есть способность мышц управлять собственным весом. После 60 лет этот показатель становится маркером не только физической формы, но и функциональной независимости: способности самостоятельно встать со стула, подняться с пола или удержать равновесие при падении. Механика движения: что работает на самом деле Многие считают отжимания упражнением для грудных мышц, но в этом движении задействован целый комплекс мышц-толкателей. Это похоже на работу подъемного механизма: грудные мышцы создают основной импульс, трицепсы разгибают локти для финального выталкивания, а передние дельты стабилизируют плечевой сустав. Важную роль играет "жесткость" корпуса. Коры удерживает тело в одну линию, предотвращая прогиб в пояснице, а предплечья и кисти обеспечивают надежную точку опоры.
Sun, 06 Sep 2026 22:59:00 +0300
Отжимания — один из самых честных способов проверить относительную силу, то есть способность мышц управлять собственным весом. После 60 лет этот показатель становится маркером не только физической формы, но и функциональной независимости: способности самостоятельно встать со стула, подняться с пола или удержать равновесие при падении. Механика движения: что работает на самом деле Многие считают отжимания упражнением для грудных мышц, но в этом движении задействован целый комплекс мышц-толкателей. Это похоже на работу подъемного механизма: грудные мышцы создают основной импульс, трицепсы разгибают локти для финального выталкивания, а передние дельты стабилизируют плечевой сустав. Важную роль играет "жесткость" корпуса. Коры удерживает тело в одну линию, предотвращая прогиб в пояснице, а предплечья и кисти обеспечивают надежную точку опоры.
Sun, 06 Sep 2026 22:59:00 +0300
Смертельная опасность для крупных собак: почему случается заворот желудка
Заворот желудка (гастральный дилатационный-вольвулюс, GDV) — одно из самых опасных состояний в ветеринарии. Суть проблемы в том, что желудок собаки наполняется газами и может перекрутиться вокруг своей оси. Это вызывает острую боль и быстрое ухудшение состояния. Без экстренной хирургической помощи животное погибает за короткий срок. Риск развития GDV распределен неравномерно. Наиболее подвержены этому состоянию крупные породы с глубокой и узкой грудной клеткой. Факторы риска Помимо анатомии, на вероятность заворот желудка влияют следующие параметры:
Sun, 06 Sep 2026 22:55:00 +0300
Заворот желудка (гастральный дилатационный-вольвулюс, GDV) — одно из самых опасных состояний в ветеринарии. Суть проблемы в том, что желудок собаки наполняется газами и может перекрутиться вокруг своей оси. Это вызывает острую боль и быстрое ухудшение состояния. Без экстренной хирургической помощи животное погибает за короткий срок. Риск развития GDV распределен неравномерно. Наиболее подвержены этому состоянию крупные породы с глубокой и узкой грудной клеткой. Факторы риска Помимо анатомии, на вероятность заворот желудка влияют следующие параметры:
Sun, 06 Sep 2026 22:55:00 +0300
